Jeg hedder Karina. Jeg er 34 år og bor i Grenaa sammen med min søn Albert.

Min erfaring er, at det ikke hjælper at stå med en løftet pegefinger og forbyde slik, is, chips mm. så derfor har jeg en coachende tilgang, hvor vi i stedet finder dine forhindringer og arbejder med dine vaner og motivation. Der er ingen forbud eller regler.

Min passion er at hjælpe dig til at få et mere meningsfyldt liv og livskvalitet. 
Jeg hjælper dig med at få de rette værktøjer, for at du kan nå lige netop de mål du har. Jeg hjælper dig med at ændre dine uhensigtsmæssige vaner, så din nye livsstil bliver en integreret del af din hverdag.
Det gør det muligt for dig, at kunne fortsætte uden mig, efter forløbet.

Jeg har en professionsbachelor i ernæring og sundhed og er derefter uddannet personlig træner, vaneterapeut og overspisningscoach. Jeg har brugt de sidste 8 år på at specialisere mig i at hjælpe dig med at få et mere afslappet forhold til mad, færre overspisninger samt slippe kur-mentalitet og madfrygt

Jeg ved derfor, at det ikke er nok at vide, hvad der er godt at putte i munden. Vi skal grave dybere, for at skabe varige livsstilsforandringer.

Du kan se mere af hvad jeg går og laver på min Facebook og Instagram. 

---

Uddannelser

Professions Bachelor i Ernæring & Sundhed med speciale i Sundhedsfremme, Forebyggelse og Formidling. (2010-2014)

Certificeret Personlig Træner ved The Health Lab. (2014)

Certificeret livsstilscoach. (2014)

Certificeret VaneCoach. (2016)

Certificeret OverspisningsCoach. (2016)

Certificeret VaneTerapeut. (2022)